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2023

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大黄米的营养含量


  1、含有富厚的脂肪,主要为不饱和脂肪酸。
  2、含有富厚的维生素E,每100克中含有1.79毫克。
  3、膳食纤维含量富厚,为大米的4倍。
  4、含钾高含钠低,100克中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高血压患者有益。
  5、铁和磷的含量均较大米富厚。

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